• Diario 5 -Buenos Aires, lunes 15 de julio de 2024

Ante las altas temperaturas, es clave reducir la actividad física.
Se recomienda evitar estar al sol entre las 11 y las 17. Usar gorro y anteojos oscuros.
Beber más agua y comer sobre todo frutas y verduras. Todo liviano. Evitar gaseosas dulces y bebidas alcohólicas. Insistimos: tomar abundante líquid, salvo por contraindicación médica.
Prestar particular atención a niños menores de 5 años adultos mayores de 65.

Aparte de usar ropa liviana y holgada, son preferibles lo colores. Más aún, el blanco.
En cuanto a los espacios físicos, para mantenerlos frescos y ventilados sin necesidad usar aparatos eléctricos permanentemente, en la medida de lo posible se recomienda procurar generar correntadas con aperturas mínimas de puertas y ventanas con entrada y salida.


 

El Gobierno de la Ciudad también está realizando recomendaciones:

 

Prestarle atención a los síntomas del golpe de calor:

  • Piel enrojecida, caliente y seca.
  • Temperatura corporal entre 41 y 42 grados.
  • Dolor de cabeza.
  • Náuseas y confusión.
  • Convulsiones y pérdida de conocimiento.
  • Respiración y pulso débiles.

¿Qué se puede hacer mientras llega la asistencia?

  • Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
  • Refrescarlo mojándole la ropa y la cabeza.
  • Darle de tomar agua fresca.
  • Mantener su cabeza elevada.

Más información:

  • Urgencia médica (SAME): línea gratuita 107
  • Emergencias en la vía pública: línea gratuita 103

 

 

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