{"id":636570,"date":"2023-04-05T06:50:00","date_gmt":"2023-04-05T09:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/diario5.com.ar\/?p=636570"},"modified":"2023-04-05T06:55:51","modified_gmt":"2023-04-05T09:55:51","slug":"636570","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/636570\/","title":{"rendered":"Este viernes, D\u00eda Mundial de la Salud"},"content":{"rendered":"

\"Salud para Todos\" ser\u00e1 el lema del evento.<\/h2>

\"Este<\/p>\n

El D\u00eda Mundial de la Salud 2023 har\u00e1 epicentro en el tema \u00abSalud para todos\u00bb. La OMS cumplir\u00e1 pasado ma\u00f1ana su Bodas de Brillantes. La celebraci\u00f3n de los 75 a\u00f1os de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud encuentra a la instituci\u00f3n en pleno proceso de recuperaci\u00f3n de su propia imagen, luego de caer en algunos desaciertos durante la pandemia por Covi-19.<\/p>\n

No obstante, el D\u00eda Mundial de la Salud es una jornada de concientizaci\u00f3n sobre la salud en general,\u00a0 que la OMS auspicia para ser celebrada cada 7 de abril, fecha de su fundaci\u00f3n, en 1948, con el nombre oficial, en ingl\u00e9s, de World Health Organization (WHO).<\/p>\n

En muchos pa\u00edses del mundo, la costumbre de realizar en los lugares de trabajo Oficinas, plantas industriales. escuelas, centros de salud,\u00a0 organizaciones gastron\u00f3micas y de turismo, actividades referidas a cualquier fecha internacional importante. En la Argentina, esta tradici\u00f3n se perdi\u00f3 con el desmembramiento industrial de los a\u00f1os 90, durante el gobierno peronista neoliberal de Carlos Menem.<\/p>\n

Asesores empresarios, especializados en Recursos Humanos de algunas naciones, recomiendan la realizaci\u00f3n de actividades por el D\u00eda de la Salud, que ser\u00e1 este mi\u00e9rcoles:<\/p>\n

1. Hacer que el personal est\u00e9 activo para el D\u00eda Mundial de la Salud. Ejercicios \/ Gimnasia<\/strong><\/p>\n

El ejercicio es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud. Estar activo durante 150 minutos o m\u00e1s cada semana puede ayudarnos a perder peso, volvernos m\u00e1s resistentes mentalmente y, lo que es m\u00e1s importante, combatir los riesgos de enfermedades cardiovasculares como ataques card\u00edacos, derrames cerebrales y diabetes.<\/p>\n

Como estos \u00faltimos tres son particularmente problem\u00e1ticos para los trabajadores de escritorio, ya que la inactividad f\u00edsica en realidad exacerba estos riesgos, para el D\u00eda Mundial de la Salud, se est\u00e1 invitando al personal de centenares de empresas a que se levante y se mueva, lejos de sus estaciones de trabajo. Sin considerar que sea necesario que todos den vueltas alrededor de su casa o edificio, alientan a los grupos a caminar durante su descanso o a ir en bicicleta al trabajo.<\/p>\n

Otra f\u00f3rmula es para los \u00abequipos remotos de trabajo\u00bb: Dado que el D\u00eda Mundial de la Salud cae en viernes este a\u00f1o, otra forma de aliento que se est\u00e1 dando a conocer en Inglaterra, varios estados de los Estado Unidos y de Canad\u00e1, es a alejarse de los escritorios durante 5 minutos m\u00e1s o menos cada hora. Incluso se los anima a hacer un poco de tareas dom\u00e9sticas (\u00a1s\u00ed, esto cuenta como actividad f\u00edsica!), o incluso a salir y practicar algunas t\u00e9cnicas de atenci\u00f3n plena.<\/p>\n

Haremos un resumen de los puntos que se proponen, debido a que no parece ser sencillo en la Argentina compatibilizar propuestas de beneficios para todos cuando el \u00e1mbito para protagonizar estas acciones es el trabajo, que tanto escasea en nuestro pa\u00eds.<\/p>\n

2. Fomentar la alimentaci\u00f3n saludable durante el trabajo.<\/strong><\/p>\n

Todos hemos estado all\u00ed. Son las 3 de la tarde, el almuerzo es un recuerdo lejano, est\u00e1s entre caf\u00e9s y est\u00e1s decayendo. \u00a1Pero hay galletas en la sala de descanso!<\/p>\n

Es f\u00e1cil disfrutar de galletitas poco saludables mientras estamos trabajando, ya que son convenientes y generalmente nos dan un poco de dopamina durante tareas particularmente aburridas. Esto es especialmente cierto en el caso de los bizcochitos azucarados.<\/p>\n

Nadie puede obligar a las personas a cambiar sus h\u00e1bitos alimenticios, pero pueden ofrecerse alternativas saludables. La fruta gratis en el trabajo es un cl\u00e1sico. La fruta es relativamente barata y ofrece una buena fuente de energ\u00eda. Las manzanas, por ejemplo, contienen fructosa, que es una especie de energ\u00eda de liberaci\u00f3n lenta para su cuerpo. Esto apoya a su cuerpo durante todo el d\u00eda, en lugar de darle un gran pico de az\u00facar en la sangre, como lo har\u00eda una galleta. \u00a1Esto puede ayudar a evitar los p\u00e1rpados ca\u00eddos por la tarde!<\/p>\n

3. Ayudar al personal a aprender sobre su salud personal para el D\u00eda Mundial de la Salud<\/strong><\/p>\n

Recomiendan que el personal participe en las iniciativas de salud y bienestar y que vean esto como algo importante para ellos. Una de las formas m\u00e1s efectivas de hacer esto es comprometerse con la salud de un colega a nivel individual ofreci\u00e9ndole un control de salud.<\/p>\n

Los controles de salud brindan al personal la oportunidad de conocer algunas de sus estad\u00edsticas de salud importantes que de otro modo no conocer\u00edan, como:<\/p>\n