{"id":636128,"date":"2022-01-18T06:50:00","date_gmt":"2022-01-18T09:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/diario5.com.ar\/?p=636128"},"modified":"2022-01-18T06:59:33","modified_gmt":"2022-01-18T09:59:33","slug":"636128","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/636128\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"sub-title-primary\">Temperatura corporal por encima del l\u00edmite, especialmente ni\u00f1os y ancianos en riesgo. Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes y consejos \u00fatiles contra el golpe de calor<\/h2> <div class=\"block-articolo bg-pediatria\">\n<div class=\"wrapper\">\n<div class=\"titolo\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<section class=\"articolo\">\n<div class=\"wrapper\">\n<div class=\"info\">\n<div class=\"share-addthis\"><\/div>\n<div class=\"tag\">Lo primero a tomar en cuenta:<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<article>\n<div class=\"h2-menu\">\n<ul>\n<li><a title=\"Temperatura en el l\u00edmite\" href=\"https:\/\/www.fondazioneveronesi.it\/magazine\/articoli\/pediatria\/come-riconoscere-prevenire-e-gestire-il-colpo-di-calore#section-0\"><span>Temperatura en el l\u00edmite<\/span><\/a><\/li>\n<li><a title=\"S\u00edntomas del golpe de calor\" href=\"https:\/\/www.fondazioneveronesi.it\/magazine\/articoli\/pediatria\/come-riconoscere-prevenire-e-gestire-il-colpo-di-calore#section-1\"><span>S\u00edntomas del golpe de calor<\/span><\/a><\/li>\n<li><a title=\"Sudoraci\u00f3n &quot;entrenada&quot;\u00a0\" href=\"https:\/\/www.fondazioneveronesi.it\/magazine\/articoli\/pediatria\/come-riconoscere-prevenire-e-gestire-il-colpo-di-calore#section-2\"><span>Sudoraci\u00f3n \u00abentrenada\u00bb\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li><a title=\"Prevenci\u00f3n\u00a0\" href=\"https:\/\/www.fondazioneveronesi.it\/magazine\/articoli\/pediatria\/come-riconoscere-prevenire-e-gestire-il-colpo-di-calore#section-3\"><span>Prevenci\u00f3n\u00a0<\/span><\/a><\/li>\n<li><a title=\"Manejo del golpe de calor\" href=\"https:\/\/www.fondazioneveronesi.it\/magazine\/articoli\/pediatria\/come-riconoscere-prevenire-e-gestire-il-colpo-di-calore#section-4\"><span>Manejo del golpe de calor<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-644236\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ThinkstockPhotos-80619369_thumb_720_48020220118.jpg\" width=\"720\" height=\"480\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" srcset=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ThinkstockPhotos-80619369_thumb_720_48020220118.jpg 720w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ThinkstockPhotos-80619369_thumb_720_48020220118-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/div>\n<div class=\"free-content\">\n<p><span>Calor elevado,\u00a0<\/span><strong><span>niveles de\u00a0<\/span><\/strong><span><strong>humedad<\/strong>\u00a0iguales o superiores al noventa por ciento, comportamientos imprudentes o de riesgo: esta es la mezcla de factores que pueden predisponer al desarrollo de un golpe de\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.fondazioneveronesi.it\/magazine\/articoli\/altre-news\/colpi-di-calore-come-riconoscerli-come-affrontarli\" rel=\"follow\"><strong><span>calor<\/span><\/strong><\/a><span>\u00a0.\u00a0Posible en ambos sexos, a cualquier edad o estado de salud general, sin embargo es m\u00e1s probable en sujetos fr\u00e1giles -ni\u00f1os\u00a0<\/span><strong><span>y<\/span><\/strong><span>\u00a0ancianos-\u00a0<\/span><strong><span>en<\/span><\/strong><span>\u00a0los que\u00a0<\/span><strong><span>la termorregulaci\u00f3n corporal<\/span><\/strong><span>\u00a0es menos eficiente y capaz de gestionar el importante cambio de temperatura interna, en la base de la fen\u00f3meno. .\u00a0De\u00a0<\/span><strong><span>Antonio Voza<\/span><\/strong><span>\u00a0, jefe del servicio de Primeros Auxilios del Instituto Cl\u00ednico Humanitas de Rozzano (Mil\u00e1n), algunos buenos consejos para llegar y gestionar el golpe de calor.<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span>TEMPERATURA AL L\u00cdMITE<\/span><\/h2>\n<p><span>Es costumbre pensar que la columna de mercurio puede subir a sus niveles m\u00e1ximos s\u00f3lo cuando &#8216;mide&#8217; la temperatura externa, en cambio puede ocurrir que el mismo fen\u00f3meno de ebullici\u00f3n ocurra tambi\u00e9n para el cuerpo, interno.\u00a0Incluso en ausencia de fiebre, como en el caso\u00a0<\/span><strong><span>de un golpe de calor<\/span><\/strong><span>\u00a0.\u00a0\u201cEs una\u00a0<\/span><strong><span>elevaci\u00f3n de la temperatura\u00a0<\/span><\/strong><strong><span>interna<\/span><\/strong>\u00a0<span>del cuerpo por\u00a0<\/span><strong><span>encima de los 38-39 \u00b0C<\/span><\/strong><span>\u00a0-explica Voza- que el organismo es incapaz de normalizar, es decir a valores por debajo de los 37 grados con importantes repercusiones en el organismo, como la alteraci\u00f3n metabolismo o el equilibrio de algunas funciones vitales pero tambi\u00e9n intercambios hormonales y gaseosos\u201d.<\/span><\/p>\n<div id=\"section-1\"><\/div>\n<h2><span>LOS S\u00cdNTOMAS DEL GOLPE DE CALOR<\/span><\/h2>\n<p><span>Las alteraciones pueden manifestarse con diferentes s\u00edntomas, seg\u00fan la gravedad del golpe de calor: desde\u00a0<\/span><strong><span>trastornos inespec\u00edficos<\/span><\/strong><span>\u00a0como astenia, es decir, cansancio y agotamiento, malestar general, aparici\u00f3n de n\u00e1useas y v\u00f3mitos, pero tambi\u00e9n dolor de cabeza o mareos, hasta trastornos fisiol\u00f3gicos m\u00e1s graves. problemas que incluyen un\u00a0<\/span><strong><span>aumento en la frecuencia card\u00edaca e\u00a0<\/span><a class=\"tm-hl\" title=\"hipotensi\u00f3n\" href=\"https:\/\/www.fondazioneveronesi.it\/magazine\/articoli\/cardiologia\/pressione-bassa-con-il-caldo-il-rischio-aumenta\"><span>hipotensi\u00f3n<\/span><\/a><\/strong><span>\u00a0.\u00a0\u00abEst\u00e1n expuestos al\u00a0<\/span><strong><span>riesgo<\/span><\/strong><span>\u00a0de sufrir un golpe de calor -dice la especialista- sobre todo\u00a0<\/span><strong><span>ni\u00f1os y ancianos<\/span><\/strong><span>que tienen un sistema de regulaci\u00f3n de la temperatura menos preparado y eficaz para gestionar situaciones repentinas y de emergencia\u00bb.\u00a0Mecanismo que el organismo regula a trav\u00e9s de la sudoraci\u00f3n, por lo tanto la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y el consiguiente enfriamiento de la superficie corporal: dos acciones sin\u00e9rgicas capaces, en la mayor\u00eda de los casos, de mantener a raya o llevar la temperatura al cenit de acuerdo con la ley , sin sobresaltos para el organismo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"section-2\"><\/div>\n<h2><span>SUDOR \u00abENTRENADO\u00bb\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span>El deporte ayuda al bienestar de nuestro cuerpo.\u00a0Siempre, incluso en lo que respecta a la\u00a0<\/span><strong><span>termorregulaci\u00f3n, entren\u00e1ndolo para un mejor rendimiento<\/span><\/strong><span>\u00a0.\u00a0\u201cAlgunos estudios en la literatura -agrega Voza-, en particular una investigaci\u00f3n realizada en un grupo de soldados en Nevada sometidos a importantes esfuerzos f\u00edsicos recurrentes y en condiciones extremas, muestran que los organismos entrenados para realizar deportes en lugares particularmente c\u00e1lidos y h\u00famedos, con el tiempo se tienden a desarrollar una capacidad de sudoraci\u00f3n significativamente mayor, por lo tanto termorreguladora.\u00a0Es decir, el organismo aumenta su\u00a0<\/span><strong><span>capacidad de eliminar l\u00edquidos a trav\u00e9s de la piel<\/span><\/strong><span>\u00a0,\u00a0<\/span><strong><span>disminuyendo la cantidad de sales minerales que se pierden de forma natural .<\/span><\/strong><span>con sudoraci\u00f3n de un individuo no entrenado\u00bb.\u00a0Una demostraci\u00f3n m\u00e1s de que nuestro organismo &#8216;entrenado&#8217; tiene mecanismos de compensaci\u00f3n muy efectivos y ocultos.\u00a0Inesperado.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"grid-element pediatria-border widget gallery-widget gallery-large\">\n<h3><span>Hay una sed a medida para cada edad<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span>PREVENCI\u00d3N\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span>Existen conductas\u00a0<\/span><strong><span>correctas<\/span><\/strong><span>\u00a0, preventivas y precautorias que eliminan el riesgo de sufrir un golpe de calor: no exponerse a los rayos solares en los momentos m\u00e1s calurosos del d\u00eda, no realizar esfuerzos f\u00edsicos en la parte central del d\u00eda, especialmente cuando hay un ritmo elevado se a\u00f1ade a la humedad de alta temperatura, proporcionar al cuerpo la cantidad adecuada de l\u00edquidos incluso la dieta adecuada, en favor de una posible compensaci\u00f3n de los desequilibrios electrol\u00edticos, especialmente de sodio, potasio y cloro.\u00a0La carencia de los cuales puede inducir una sintomatolog\u00eda m\u00e1s pronunciada en sujetos m\u00e1s sensibles al golpe de calor y finalmente.\u00a0Consejo pr\u00e1ctico: evita llevar\u00a0<\/span><strong><span>ropa negra<\/span><\/strong><span>o muy oscuras que, atrayendo los rayos del sol, en condiciones particulares pueden contribuir al desarrollo de estados de hipertermia,\u00a0<\/span><strong><span>mojarse y mantener la piel hidratada<\/span><\/strong><span>\u00a0, facilitando as\u00ed la termorregulaci\u00f3n externa.<\/span><\/p>\n<h2><span>GESTI\u00d3N DE GOLPE DE CALOR<\/span><\/h2>\n<p><strong><span>La puntualidad<\/span><\/strong><span>\u00a0es la consigna.\u00a0De hecho, es necesario transportar, si es posible, a la persona afectada por un golpe de calor a la\u00a0<\/span><strong><span>sala de urgencias<\/span><\/strong><span>\u00a0en poco tiempo o solicitar asistencia de emergencia llamando al 118. Durante la espera, es necesario llevar la temperatura corporal por debajo de 37 \u00b0 C tan pronto como sea posible.\u00a0posible,\u00a0<\/span><strong><span>colocando hielo<\/span><\/strong><span>\u00a0al nivel de la frente y todas las concavidades por donde pasa la sangre, como axilas e ingles.\u00a0\u201cSe sabe que la fiebre alta, en torno a los 38,5 \u00b0C o m\u00e1s, es una defensa -a\u00f1ade Voza-, pero cuando la hipertermia se vincula con un golpe de calor es un da\u00f1o para el organismo, que ya no puede realizar sus funciones normales a temperaturas tan altas.\u00a0Por ello en la fase de hospitalizaci\u00f3n intentaremos<\/span><strong><span>llevar los valores t\u00e9rmicos a niveles fisiol\u00f3gicos<\/span><\/strong><span>\u00a0, por ejemplo recurriendo al uso de mantas refrigeradas, hidratando el cuerpo con soluci\u00f3n fisiol\u00f3gica o l\u00edquidos frescos que tambi\u00e9n ayuden a compensar cualquier desequilibrio electrol\u00edtico y haciendo uso de medicamentos sintom\u00e1ticos en caso de problemas g\u00e1stricos Trastornos con n\u00e1useas y\/o v\u00f3mitos.\u00a0En la mayor\u00eda de los casos, en 24-36 horas el problema est\u00e1 resuelto y el paciente, dado de alta, podr\u00e1 continuar con cualquier terapia adecuada al domicilio\u00bb.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<p><!--googleoff: index--><br \/>\n<!--googleon: index--><br \/>\n<2022><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-644237\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ar_ambito20220118-750x1024.jpg\" width=\"750\" height=\"1024\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" srcset=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ar_ambito20220118-750x1024.jpg 750w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ar_ambito20220118-220x300.jpg 220w, 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\/><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-644244\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ar_diario_pampa20220118-763x1024.jpg\" width=\"763\" height=\"1024\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" srcset=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ar_diario_pampa20220118-763x1024.jpg 763w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ar_diario_pampa20220118-223x300.jpg 223w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ar_diario_pampa20220118.jpg 764w\" sizes=\"(max-width: 763px) 100vw, 763px\" \/><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-644245\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nueva_rioja20220118-724x1024.jpg\" width=\"724\" height=\"1024\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" srcset=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nueva_rioja20220118-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nueva_rioja20220118-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nueva_rioja20220118.jpg 764w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-644246\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ar_losandes20220118-742x1024.jpg\" width=\"742\" height=\"1024\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" 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\/>\n<2022><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-644256\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/uy_ladiaria20220118.jpg\" width=\"764\" height=\"953\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" srcset=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/uy_ladiaria20220118.jpg 764w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/uy_ladiaria20220118-241x300.jpg 241w\" sizes=\"(max-width: 764px) 100vw, 764px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-644257\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/uy_observador20220118-718x1024.jpg\" width=\"718\" height=\"1024\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" 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\/><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-644260\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/br_oglobo20220118-587x1024.jpg\" width=\"587\" height=\"1024\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" srcset=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/br_oglobo20220118-587x1024.jpg 587w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/br_oglobo20220118-172x300.jpg 172w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/br_oglobo20220118-768x1341.jpg 768w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/br_oglobo20220118.jpg 814w\" sizes=\"(max-width: 587px) 100vw, 587px\" \/><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-644261\" 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src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pe_comercio20220118-683x1024.jpg\" width=\"683\" height=\"1024\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" srcset=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pe_comercio20220118-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pe_comercio20220118-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pe_comercio20220118.jpg 764w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><2022><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-644279\" src=\"https:\/\/www.diario5.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pe_gestion20220118.jpg\" width=\"764\" height=\"805\" alt=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y manejar el golpe de calor\" title=\"C\u00f3mo reconocer, prevenir y 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Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes y consejos \u00fatiles contra el golpe de calor Lo primero a tomar en cuenta: Temperatura en el l\u00edmite S\u00edntomas del golpe de calor Sudoraci\u00f3n \u00abentrenada\u00bb\u00a0 Prevenci\u00f3n\u00a0 Manejo del golpe de calor Calor elevado,\u00a0niveles de\u00a0humedad\u00a0iguales o superiores al noventa por [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":19,"featured_media":644236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"series":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636128"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=636128"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":644132,"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636128\/revisions\/644132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/644236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=636128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=636128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=636128"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diario5.com.ar\/es\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=636128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}