Ante las altas temperaturas, es clave reducir la actividad física.
Se recomienda evitar estar al sol entre las 11 y las 17. Usar gorro y anteojos oscuros.
Beber más agua y comer sobre todo frutas y verduras. Todo liviano. Evitar gaseosas dulces y bebidas alcohólicas. Insistimos: tomar abundante líquid, salvo por contraindicación médica.
Prestar particular atención a niños menores de 5 años adultos mayores de 65.
Aparte de usar ropa liviana y holgada, son preferibles lo colores. Más aún, el blanco.
En cuanto a los espacios físicos, para mantenerlos frescos y ventilados sin necesidad usar aparatos eléctricos permanentemente, en la medida de lo posible se recomienda procurar generar correntadas con aperturas mínimas de puertas y ventanas con entrada y salida.
El Gobierno de la Ciudad también está realizando recomendaciones:
Frente a las altas temperaturas, seguí estos consejos para prevenir golpes de calor.
Conocé más en https://t.co/zdsgnBXCOP pic.twitter.com/prIySDAyNF
— BA Salud (@BASalud) January 23, 2024
Prestarle atención a los síntomas del golpe de calor:
Importante:
Si presentás o conocés a alguien con estos síntomas, llamá al 107 (SAME) y solicitá ayuda médica.
¿Qué se puede hacer mientras llega la asistencia?
Una ola de calor se da cuando las temperaturas mínimas superan los 22°C y las máximas los 32°3 C durante por lo menos 3 días consecutivos. Según el pronóstico de los próximos días, esto podría pasar esta semana en la Ciudad.
Para evitar un golpe de calor te recomendamos:
-Tomá… pic.twitter.com/HVLzD8UdZi
— Buenos Aires Ciudad (@gcba) January 29, 2024
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